corporativa educativa
 
Texto
 

Manejo efectivo del trabajo bajo presión y del stress

JUSTIFICACIÓN:

El cambiante mundo actual y la presión de la competencia global hacen que las personas estén sometidas a constantes estados de tensión emocional y laboral, esto puede repercutir en:
  1. Conflictos interpersonales en la empresa y en el hogar
  2. Baja de la productividad y de la calidad
  3. Aumento de las faltas por enfermedades psicosomáticas: como gripes, resfriados, hipertensión, úlceras, etc.
  4. Aumento de las tardanzas, las fallas y errores por el cansancio y el agotamiento
  5. Desmotivación general del personal


OBJETIVOS:

  1. Detectar los factores estresantes en la empresa y el entorno familiar y diseñar estrategias para eliminarlos.
  2. Aprender técnicas de relajación mental: mantas, meditación, musicoterapia, imaginería.
  3. Aprender técnicas de relajación muscular: shiatzu, biofeedback.
  4. Aprender a manejar tensiones y trabajar bajo presión manteniendo el autocontrol emocional.


TEMARIO:

1. El stress y sus efectos:

  • Identificando mi nivel de stress.
  • Identificando factores estresantes.
  • El equilibrio Produtividad/Capacidad de productividad.
  • Las 4 necesidades básicas del ser humano.


2. Ejercicios y Técnicas de Relajación mental y muscular:

  • Relajación muscular.
  • Respiración completa y profunda.
  • Relajación mental.
  • Musicoterapia, aromaterapia, cromoterapia.


3. Administración efectiva de problemas personales: la proactividad

  • Ejercicios para desarrollar la proactividad en la resolución de problemas
  • Reactivo o proactivo?
  • Como convertir los problemas en oportunidades

 

 

TESTIMONIOS DE CLIENTES

Warning: Creating default object from empty value in /home/lidercor/public_html/modules/mod_roknewspager/helper.php on line 199 Warning: Creating default object from empty value in /home/lidercor/public_html/modules/mod_roknewspager/helper.php on line 199
 VER TODOS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Banner
Banner
Banner

Salón de Clases Online

Nuestros cursos online se dictan "EN VIVO Y EN DIRECTO" con material completo y exámenes...